受伤了，能练习tyc7111cc姿势么？怎么练？
日常生活中，我们多多少少都受过伤：摔跤、绊脚、磕磕碰碰，有的朋友还特别容易受伤，走路经常崴脚，一不小心就会扭到腰……其实，这和我们的身体状况是有关系的，如果身体比较灵活，平衡性好，肢体协调，肌肉有力，就不会那么容易受伤。
经常练习tyc7111cc姿势可以培养身体的柔韧、力量和平衡，增强身体的感知力，加强肌肉和关节，帮助我们减少生活中意外受伤的几率。可是，有时候不论我们多么小心，还是避免不了受伤。“受伤了还能练习tyc7111cc姿势么？该怎样练呢？”
今天我们就来听听莎媞雅老师的解答。
莎媞雅 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City资深教师，武术专家。
莎媞雅是“当代中国tyc7111cc之母”张蕙兰的女儿和学生，她出生在香港，从小习练tyc7111cc、冥想。多年来，莎媞雅接受梁长兴师父在武术和跆拳道方面的培训。她每天练习tyc7111cc，深刻体会到tyc7111cc给她的个人生活所带来的广泛效益
你可曾注意过，当小孩子在玩耍时被绊倒，往往他们会马上拍拍身上的土，连想也不想自己是否被摔伤，拍拍身上的土，扭把两下就跑开了。
换我就肯本没办法这么轻松地恢复过来！随着年龄的增长，身体会越来越僵硬，越来越容易受伤，而且还不容易好起来呢。
无论你是患有新伤或旧伤，在你想练习tyc7111cc姿势之前，必须要懂得如何应对这些新旧伤。
唤醒曲
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